Beckenbodengymnastik in               der Gruppe 

Die Rückbildungsgymnastik/ Beckenbodengymnastik gibt einen tieferen Einblick in die menschliche Anatomie des Beckenbodens. Das bedeutet, Sie werden wichtige knöcherne Punkte, muskuläre Verspannungen und deren Funktion kennenlernen, auf denen wohl die ganze Last Ihres Körpers liegt. Weiterhin werden wir diese Informationen nutzen um Ihren Beckenboden aktiv anzusteuern und zu verbessern. Da dies sehr tief liegende Muskulatur betrifft, arbeiten wir in der Behandlung anfänglich im Sitzen oder im Liegen ohne Gewicht oder Widerstand, fortschreitend aber auch im Stehen oder in Bewegung, um den Beckenboden an die alltägliche Belastung anzupassen.
Betroffen sind natürlich Frauen nach einem Geburtsvorgang, aber auch Menschen nach einer Urogenitalen Operation oder mit Blasenschwäche bis zur Inkontinenz.